メンタル安定

今日はメンタルがなかなか安定していた。いや、メンタルを安定させなあかん、と意識して暮らしたわけだ。朝から子を連れてうろうろ歩き、海沿いでパンを食べ、ミルクティーを飲み、そこで妻も合流し、3人でうろうろ歩いた。歩いたあとさらに階段トレーニング。その後またパン屋へ。パンばっかり食べている。パンがおいしい。夜は桃鉄。桃鉄は数年前に買っていたのだがさすがにキングボンビーがダメらしく買って、一瞬で遠ざかってしまった、やつが最近ようやく慣れてきたっつうのか、子のスマホの歩数計を見たら2万歩くらい。9歳なのに文句も言わずによく歩いた。銭湯へ。湯がしみる。引き続き『明暗』。